Bireysel psikolojik danışmanlık, bir terapist ile danışan arasındaki bire bir görüşmeler yoluyla yapılan psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte, danışan, kişisel sorunları, duygusal sıkıntıları, yaşam zorlukları ya da genel ruhsal sağlığı üzerine konuşarak rehberlik alır. Danışman, danışanın kendini daha iyi anlamasına, sorunlarıyla başa çıkmasına ve kişisel gelişimini sağlamasına yardımcı olur. Terapistler, danışanın özel ihtiyaçlarına göre çeşitli teknikler ve yöntemler kullanarak süreci yönlendirir. Bireysel psikolojik danışmanlık, özgüven, stres yönetimi, kaygı, depresyon, ilişkiler ve benzeri konularda danışmanlık verebilir.

Bireysel danışmanlığı hangi noktada başvurulmalıdır? 

Bireysel danışmanlık, duygusal ya da psikolojik zorluklarla baş etmekte zorlandığınızda, kendinizi yalnız ve çaresiz hissettiğinizde veya hayatınızdaki önemli değişikliklerle başa çıkarken destek aradığınızda başvurulabilir. Kaygı, depresyon, stres, ilişkilerdeki sorunlar veya kişisel gelişimle ilgili herhangi bir engel, danışmanlık için bir işaret olabilir. Kendinizi daha iyi anlamak, düşüncelerinizi düzenlemek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için profesyonel bir desteğe ihtiyaç duyduğunuzda, bireysel danışmanlık bir çözüm sunabilir.